Зона единоборств
Для всех желающих заняться боксом и другими единоборствами в Балаково в фитнес-клубе «Fitness Life» оборудован зал единоборств и профессиональный боксёрский ринг.
Занятия единоборствами приносят много пользы как профессионалам или любителям, так и начинающим спортсмена. Такие тренировки укрепляют сердечную мышцу, ноги и руки, а также учат владеть своим телом. Регулярные тренировки делают человека выносливым и физически здоровым.
Контактный вид спорта — бокс включает в себя сильные физические нагрузки. Это баланс аэробных и анаэробных упражнений, за счёт которых организм человека в полной мере насыщается кислородом.
Аэробные нагрузки, такие как бег, прыжки, кардионагрузки, помогают вырабатывать общую выносливость. В результате происходит укрепление сердечно-сосудистой системы. Анаэробные нагрузки или упражнения с собственным весом позволяют активизировать работу сердечной мышцы. Занятия боксом приносят большую пользу! А ещё это прекрасная физическая подготовка и психологическая разрядка.
Тренировки по боксу в фитнес-клубе «Fitness Life» для мужчин и женщин ведёт тренер Дмитрий Мирошниченко.
Мужской бокс
| Вторник, четверг | 20:15 |
| Суббота | 10:15 |